抱脚动作属于社交互动类动作，主要用于玩家之间的友好互动或截图趣味玩法，其设计初衷并非为了现实中的肌肉力量训练。游戏中的动作系统更侧重于情感表达和社交体验，而非模拟物理运动效果。从科学角度而言，抱脚动作本身无法直接增强现实中的肌肉力量，它更多是一种虚拟角色动画的表现形式。
光遇的动作系统包含多种类型，如鞠躬、招手、公主抱等，这些动作的获取通常需要通过追忆季节先祖或完成特定任务解锁。公主抱动作是九色鹿联动季节的先祖动作之一，需消耗蜡烛兑换并升级。尽管动作升级后会增加特效或交互功能（如二级公主抱附带转圈效果），但这些变化仅影响游戏内的视觉效果和玩法，与肌肉力量提升无关。游戏机制中并未设计任何动作能对现实身体机能产生实际影响。
从运动科学角度看，增强肌肉力量需通过抗阻训练或功能性动作重复刺激肌群，而光遇作为一款社交探索类游戏，其动作设计更注重艺术性与沉浸感。踢脚动作在游戏中象征先祖文化中的友好礼仪，自拍动作用于记录唯美场景，这些均属于情感化设计范畴。若玩家希望锻炼腿部力量，现实中需进行深蹲、硬拉等针对性训练，而非依赖游戏内的虚拟动作。
尽管光遇动作无法增强肌肉力量，但其社交属性可能间接促进健康行为。部分玩家因游戏内合作需求（如双人门解锁）而结识伙伴，进而相约进行现实运动。游戏中的冥想点设计鼓励玩家放松心绪，这种虚拟体验或许能帮助缓解压力，为现实锻炼提供心理准备。但需明确区分游戏娱乐功能与实际健身效果的界限。
玩家若想提升肌肉力量，仍需结合现实训练计划，而游戏可作为放松或社交的辅助工具。理解虚拟与现实活动的差异，有助于更合理地规划娱乐与健康生活。
