在光遇中获取先祖动作的核心方式是找到对应先祖并完成回忆任务。每个地图都分布着不同动作的先祖，比如云野的招手先祖位于最后一张图中间的岛上，靠近后点燃先祖并跟随蓝色光芒完成轨迹即可解锁基础动作。解锁后需要消耗蜡烛或爱心兑换高阶动作，部分特殊动作还需完成季节任务或组队协作才能激活。
寻找先祖时要注意观察环境线索，比如霞谷的喝彩先祖藏在赛道终点左上角的隐蔽平台，而禁阁的抱拳先祖需要两人合作开启四楼双人门才能见到。雨林和暮土等暗色调地图中，先祖常被安排在发光物体或地形标志附近，比如暮土装死先祖就在倾斜石柱后方。如果遇到需要多人协作的先祖，建议提前约好友或使用游戏内社交功能组队。
复刻先祖是获取绝版动作的关键途径，每周四早上6点至下周一中午12点会限时返场一位旅行先祖。这类先祖通常出现在固定区域，比如雨林螃蟹面具先祖会在指定树洞出现，兑换时需准备足够蜡烛和爱心。复刻动作和装饰永久保留，但错过需等待数月甚至更久才会再次返场，记得关注官方公告提前囤积资源。
解锁动作后记得及时使用，部分动作如背背、熊抱需先与好友解锁前置互动节点。社交动作通常消耗普通蜡烛，而季节限定动作需季卡或季节蜡烛。如果遇到能量不足的情况，可以在地图烛光点补充或携带充能道具。动作不仅用于互动，还能帮助解谜，比如霞谷倒立先祖动作可触发隐藏机关。
晨岛、云野等初级地图的先祖较容易收集，适合新手优先完成。后期地图如暮土、暴风眼的先祖挑战性较高，建议提升飞行技巧并备足光之翼再尝试。遇到困难时可以参考游戏内冥想石碑的提示，或加入玩家社群交流技巧。坚持探索总能集齐心仪的动作。
