体力是推动游戏进程的核心资源之一，合理获取与利用体力对玩家发展至关重要。游戏内体力主要通过自动恢复、定时领取、体力丹补充以及社交互动四种方式获取。自动恢复是基础途径，每6分钟恢复1点体力，上限为120点，需注意及时消耗避免溢出。定时领取则集中在每日12点、18点和20点的固定时段，玩家可通过活动界面领取100点体力，这是稳定且高效的补充方式。体力丹作为快速恢复体力的道具，可通过竞技场翻牌、封地巡逻、每日任务完成及商城购买等渠道获得，其中VIP等级提升能增加每日购买次数。
体力丹的获取途径多样且具有策略性。竞技场胜利后的翻牌有概率掉落体力丹，尽管存在随机性，但结合每日挑战次数累积效果可观。封地巡逻是另一重要来源，尤其VIP6以上玩家可通过高等级巡逻获得更多体力丹。商城购买虽需消耗元宝，但初期价格低廉且与VIP等级挂钩，合理规划元宝使用能最大化收益。限时礼包和VIP礼包中也包含体力丹，适合有需求的玩家选择性投入。体力丹每日使用存在上限，需根据自身进度合理安排。
社交系统为体力获取提供了额外补充。好友间每日可相互赠送体力，单日最多领取60点，这是零成本且稳定的来源。建议优先添加活跃度高的好友以确保赠送频率。军团玩法中部分任务和活动也会奖励体力或体力丹，积极参与军团协作不仅能获取资源还能提升整体战力。封地玩法中的巡逻功能在派遣特定武将时也有概率产出体力丹，结合VIP特权可进一步提升效率。
主线副本、精英副本扫荡是消耗体力的主要场景，建议优先推进能解锁新功能的关卡。日常副本和活动副本根据产出材料的需求选择性投入，避免盲目消耗。剧情任务首次通关奖励丰厚，且不消耗体力，应优先完成。游戏内部分限时活动会临时提升体力获取效率或开放特殊副本，需密切关注活动周期以优化体力分配策略。
对于长期发展的玩家，建立体力管理习惯尤为重要。定时上线领取补给、规划好友互动时间、预留体力丹应对关键副本挑战是常见策略。VIP等级提升能解锁更多体力相关特权，但需权衡投入成本。结合自动恢复、系统补给、道具补充和社交互动的多维获取方式，配合有针对性的消耗规划，能有效突破体力限制，提升游戏体验的连贯性与成长效率。
