体力是乱斗西游中最重要的资源之一，直接影响玩家的成长速度和游戏体验。合理分配体力可以最大化收益，避免浪费。体力的主要用途包括推进主线关卡、参与限时活动、挑战副本以及提升角色强度。
主线关卡是体力消耗的核心方向，优先推进主线能解锁更多游戏功能，同时获得基础资源奖励。关卡进度越高，扫荡时获得的经验、金币等资源效率越高。如果卡关，可以适当扫荡已通关的关卡积累资源，但不宜过度消耗体力在低效关卡上。
限时活动如蟠桃园是体力高效利用的重要途径，这类活动在特定时间段开放，完成挑战可获得额外体力或其他稀有资源。由于活动奖励通常优于常规玩法，建议预留体力参与。部分活动要求玩家在短时间内完成高难度挑战，因此需提前调整阵容和装备以应对。
副本挑战包括装备本、天赋本等，是提升角色战力的关键。装备本产出高品质装备，天赋本提供角色强化材料。前期应优先通关能挑战的最高难度副本，确保资源获取效率。中后期则需根据阵容需求针对性刷取特定副本，避免盲目消耗体力。
体力还可用于扫荡已通关的精英关卡或特殊玩法，如篝火夜话、帮派任务等。这类玩法通常提供固定奖励，适合每日完成。扫荡功能能节省时间，但需注意体力分配比例，确保不影响主线推进和活动参与。
体力恢复方式包括自然恢复、元宝购买及活动奖励。自然恢复每10分钟1点，离线时仍可累积。元宝购买体力存在每日次数限制，需根据VIP等级合理规划。参与游戏内部分活动或任务也能补充体力，例如升级奖励、帮派膜拜等。
体力分配需兼顾短期收益与长期发展，优先保证主线进度和限时活动，再根据角色培养需求调整副本挑战比例。避免将体力过度消耗在低效玩法上，同时关注体力恢复机制以确保资源可持续获取。
